Wie kleine Schritte dich weiterbringen, als grosse Vorsätze.
«Dieses Jahr fange ich an, sobald ich…» Wie oft habe ich diesen Satz schon gedacht, oder sogar zu mir gesagt? Er klingt vielversprechend. Aber er ist gelogen. Ich belüge mich selbst. Denn ich mache mir vor, dass das Anfangen später leichter wird. Aber der ideale Startpunkt mit perfekten Bedingungen wird nie kommen. Dafür ist das Leben viel zu chaotisch. Es fliesst einfach unaufhörlich weiter, lädt uns in jedem Augenblick ein, mitzufliessen. Und unsere Richtung zu ändern, wenn der eingeschlagene Weg eben doch nicht der richtige ist. Sei es mit der Lektüre eines spirituellen Textes oder mit der Anmeldung zur nächsten Yogastunde. Egal wie klein der Schritt ist, mach ihn. Es ist dein erster Schritt, durch du den Lebensstrom betrittst.
ENTZÜNDE DEIN INNERES FEUER.
Deine Lebensfreude ist die Flamme, die das Feuer aus Mut und Veränderung zum Lodern bringt. Leider wird sie im Alltag viel zu oft zugeschüttet mit Ausreden, Selbstzweifeln, usw. Sodass sie nur noch ein Häufchen Glut ist. Yoga und Meditation sind der sanfte Wind, der dein inneres Feuer wieder entfachen kann. Mit jedem bewussten Atemzug, jedem gesungenen Mantra und jeder achtsamen Bewegung hauchst du deiner Freude neues Leben ein. Du spürst neue Energie und stärkst die Kraft deine Vorsätze umzusetzen.
KEINE ZEIT? DAS GLAUBST DU JA SELBER NICHT.
Gefühlt ist jeder Tag viel zu kurz für alles, was wir machen wollen. Aber die Wahrheit ist: Für dich selbst ist immer Zeit. Schliesslich verbringen die Menschen in der Schweiz durchschnittlich 3,5 Stunden (!) vor dem Fernseher oder mit dem Handy. Also 210 Minuten, die sich in Momente der Achtsamkeit verwandeln lassen. Keine Angst, das bedeutet nicht, alles aufzugeben. Es geht nur darum, die Prioritäten etwas anders zu setzen. Weg von anderen, hin zu dir selbst. Selbst mit wenigen Minuten Yoga oder Meditation kannst du dein Leben in ganz neue Bahnen lenken.
UND DAS BESTE: DU KANNST SOFORT ANFANGEN.
Vielleicht spürst du bereits die Kraft des Neuanfangs. Vielleicht zieht es dich jetzt auf die Matte, vielleicht in die Stille. Vielleicht bist du bereit, sofort durchzustarten und alles zu geben. Und vielleicht willst du den Weg lieber mit Begleitung gehen. Dann laden wir dich ein zu uns zu kommen. Mit Asanas, Pranayama, Meditation oder auch Coaching helfen wir dir dein inneres Feuer zu entfachen und deine Lebensfreude zum Lodern zu bringen, damit du all deine Vorsätze spielend umsetzt.
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